2023-06-12から1日間の記事一覧

眠れなくてもしょうがない

わたし

月曜の朝、また眠れなかった、と思って目が覚めました。いつもそうなのですが、日曜の夜から月曜にかけては寝つきが悪くて眠りも浅いのです。いくら生活習慣を整えても、体調がずいぶん良くなっていても、これだけは変わらないままです。ただ、昨晩試してみ…