かもさんのひそひそ話

耳をすませば聞こえてくるよ

2023-04-18から1日間の記事一覧

早朝筋トレの効用

復職にむけたトレーニングの一環として、通勤時間に合わせて起床して活動を始めるようにしています。そのため、朝は5時ごろに起きています。 実際に通勤するわけではないので、起きた後の時間を持て余してしまいます。起きてすぐは本を読む気分でもなく、家…